Danh sách món ăn sẽ ảnh hưởng đến nội tiết tố nữ

Dữ liệu của bệnh viện tại Mỹ mới đây nhất đã công bố về đồ ăn – thức uống làm ảnh hưởng đến nội tiết tố của nữ giới. Dưới đây là danh sách món ăn sẽ gây tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ một cách nghiêm trọng nếu sử dụng trong thời gian dài.

Danh sach mon an se anh huong den noi tiet to nu

Đồ chiên rán

Không thể phủ nhận rằng đồ chiên rán với màu sắc và mùi vị kích thích khiến đa số chị em khó có thể chối từ. Tuy nhiên, trong đồ ăn chiên rán chứa nhiều axit béo bão hòa có thể gây mất cân bằng nội tiết tố nữ. Đặc biệt, chất acrolein được sinh ra trong quá trình chiên dầu ở nhiệt độ cao có thể làm đứt gãy các sợi collagen khiến da trùng xuống, chảy sệ, kém mịn màng và đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Ngoài ra, do lượng axit béo transfat khá cao, nên nếu thường xuyên ăn đồ chiên rán, chị em có thể bị mất kiểm soát về cân nặng và có nguy cơ cao khi phải đối mặt với các bệnh về tim mạch, huyết áp, ung thư, đái tháo đường…

Caffeine và các chất kích thích

Caffeine và các chất kích thích khác có trong bia, rượu, đồ uống có cồn… có thể làm vùng hạ đồi tuyến yên bị suy giảm, dẫn đến rối loạn nội tiết tố nữ. Nếu sử dụng trong thời gian dài, chúng còn gây ảnh hưởng đến buồng trứng, làm rối loạn chức năng rụng trứng khiến trứng không bị rụng nữa, ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng sinh sản của nữ giới, làm tăng nguy cơ vô sinh và sinh non.

Ngoài ra, caffeine và các chất kích thích còn là tác nhân khiến da sạm đen thiếu sức sống, mất ngủ, hói đầu…

Thực phẩm chứa nhiều đường

Khi cơ thể hấp thu quá nhiều đường sẽ khiến hàm lượng đường trong máu tăng cao. Nếu lâu dài, có thể khiến chị em mắc bệnh tiểu đường. Khi đó, sự cân bằng nội tiết tố nữ của cơ thể sẽ bị phá hủy. Điều này đồng nghĩa với việc chị em sẽ phải đối mặt với hàng loạt vấn đề về sức khỏe như: các bệnh xương khớp, tim mạch, mắt, thận, hệ thần kinh suy giảm…

Do vậy, dù là món khoái khẩu, song chị em cũng nên hạn chế sử dụng các thực phẩm chứa nhiều đường để bảo vệ sức khỏe của chính bản thân và gia đình.

Thực phẩm chứa nhiều vitamin A

Vitamin A là chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học trên thế giới đã chỉ ra rằng, mỗi người chỉ nên tiêu thụ trung bình khoảng 5.000 IU Vitamin A mỗi ngày. Nếu nạp vào cơ thể quá nhiều Vitamin A, sự cân bằng nội tiết tố nữ có khả năng bị ảnh hưởng rất lớn. Vì vậy, nếu thấy có thể có những dấu hiệu như: vàng da (nhất là ở lòng bàn tay, bàn chân), đau đầu, buồn nôn, mệt mỏi, rối loạn kinh nguyệt, da khô… chị em phụ nữ nên đến ngay các cơ sở y tế uy tín để được tư vấn điều trị cân bằng nội tiết tố nữ kịp thời.

Hiện nay, giải pháp giúp bổ sung nội tiết tố nữ một cách nhanh chóng, an toàn, hiệu quả được các chuyên gia y tế khuyên dùng có thể kể đến viên uống Bảo Xuân. Với chiết xuất từ estrogen thảo dược, viên uống Bảo Xuân không chỉ giúp bổ sung nội tiết tố nữ bị thiếu hụt cho cơ thể mà còn kích thích cơ thể tự sản sinh ra estrogen. Đặc biệt, viên uống Bảo Xuân không gây tình trạng ứ đọng estrogen trong cơ thể do cơ chế tự đào thải khi cơ thể dư thừa, rất an toàn cho sức khỏe người sử dụng (Nếu bạn chưa biết estrogen có tác dụng gì thì nên đọc bài viết này).

Loại bỏ 5 thói quen để không làm khuôn mặt trở nên ”xỉ... Xin chào các cô gái, Armaganhali có vài lời khuyên các bạn nên hạn chế tối đa những thói quen dưới đây để không làm khuôn mặt trở nên ''xỉn màu'' nhé....

Related Posts

Add Comment